In het kort
- Migraine, spanningshoofdpijn en cervicogene hoofdpijn voelen verschillend en vragen om een andere aanpak.
- Osteopathie geneest migraine niet. Bij hoofdpijn vanuit de nek en spanningshoofdpijn is behandeling van nek en bovenrug beter te onderbouwen.
Drie vormen, drie patronen
Hoofdpijn is een verzamelnaam. Voor de behandeling maakt het veel uit welke vorm u heeft. Dit zijn de meest voorkomende, volgens de gangbare indeling:
| Migraine | Spanningshoofdpijn | Cervicogene hoofdpijn | |
|---|---|---|---|
| Gevoel | Vaak kloppend, matig tot ernstig | Drukkend of als een band, mild tot matig | Vaak zeurend, begint in nek of achterhoofd |
| Plaats | Vaak één kant | Meestal beide kanten | Vaak één kant |
| Duur | Aanvallen van uren tot enkele dagen | Van een half uur tot dagen | Wisselend, vaak gekoppeld aan nekklachten |
| Kenmerken | Misselijkheid, gevoelig voor licht en geluid, erger bij inspanning, soms aura | Meestal geen misselijkheid, bewegen verergert het niet | Uitgelokt door nekbeweging of houding, stijve nek |
In de praktijk kunnen vormen samen voorkomen. Een goede diagnose begint met een gedetailleerd gesprek en onderzoek van nek, kaak en bovenrug.
Wat kan osteopathie wel en niet?
Osteopathie geneest migraine niet. Bij migraine staat medische behandeling voorop: een goede diagnose, aanvalsbehandeling en eventueel preventieve medicatie via huisarts of neuroloog. Voor sommige mensen kan manuele therapie een aanvulling zijn. De onderzoeksresultaten hierover zijn gemengd.
Een recent overzicht van 13 gerandomiseerde studies bij in totaal 791 deelnemers liet zien dat manipulatie van de nek en bovenrug en dry needling de pijn en frequentie van hoofdpijn konden verminderen, en dat een combinatie met oefeningen mogelijk meer oplevert dan een techniek alleen. De auteurs wijzen er ook op dat de lange-termijneffecten verder onderzocht moeten worden en dat bijwerkingen in sommige studies vaker voorkwamen dan bij de vergelijkingsbehandeling. Dat past bij onze aanpak: eerst eerlijk onderzoeken, dan kiezen, en altijd combineren met oefeningen.
Wat kunt u zelf doen?
- Houd een hoofdpijndagboek: wanneer, hoe lang, hoe erg, wat ging eraan vooraf, welke pijnstillers?
- Zorg voor regelmaat: slapen, eten, drinken en beweging.
- Let op pijnstillers: regelmatig gebruik (meerdere dagen per week) kan hoofdpijn in stand houden. Bespreek dat met uw huisarts.
- Beweeg uw nek en schouders regelmatig, zeker bij bureauwerk.
Meer over onze aanpak vindt u op de pagina hoofdpijn en migraine.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen persoonlijk medisch advies. Heeft u klachten, neem dan contact op met uw huisarts of osteopaat.