Veelvoorkomende sportklachten
- Pezen: achillespees, knieschijfpees, tennis- en golfersarm, schouderpezen.
- Spieren: hamstring, kuit, lies en bil.
- Gewrichten en banden: enkel, knie, schouder.
- Overbelasting bij hardlopers: hardlopersknie, ITB-syndroom, scheenbeenklachten.
Onze aanpak
Wij kijken naar wat uw lichaam aankan en wat u er de afgelopen tijd van heeft gevraagd. Vaak zit de oplossing in een slimme opbouw van belasting in plaats van helemaal stoppen.
- Onderzoek van de blessure en de keten eromheen, inclusief bewegings- of loopanalyse waar relevant.
- Hands-on behandeling om pijn te verlichten en beweging te vergemakkelijken.
- Een stapsgewijs oefenprogramma en een plan om weer te gaan sporten.
- Advies over training, herstel en preventie.
Bij peesklachten en overbelasting is geleidelijk opgebouwde belasting de basis van herstel. Manuele technieken kunnen pijn verlichten, maar vervangen training niet.
Veelgestelde vragen
Moet ik stoppen met sporten bij een blessure?
Meestal is aangepaste belasting beter dan helemaal stoppen. We bepalen samen wat nog kan en wat tijdelijk niet.
Hoe snel kan ik weer sporten?
Dat hangt af van de blessure, de ernst en uw sport. Na het onderzoek geven wij een realistisch beeld en stellen we mijlpalen vast.
Heb ik een scan nodig?
Vaak niet. Een goed lichamelijk onderzoek geeft meestal genoeg informatie.